Il sonno è uno dei comportamenti che accomuna tutti gli esseri viventi, umani e animali ed è importantissimo per la sopravvivenza della specie. Sicuramente avrai sentito dire che se questo viene deprivato in modo prolungato, può portare...
Disturbi del sonno
REGOLE DI IGIENE DEL SONNO
È incredibile quanto tempo passiamo a dormire durante la nostra vita. Facendo due conti approssimativi, trascorriamo circa un terzo della nostra vita… a dormire! Ciò significa che considerando la vita media di una persona di 80 anni, 27...