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Dott.ssa Veronica Pace – Psicologa

POSIZIONI DI MEDITAZIONE

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Posizioni di meditazione: l'immobilità Sicuramente ti sarà capitato di vedere delle immagini dei monaci buddhisti nell’atto di meditare oppure di una qualsiasi persona che sta meditando o facendo mindfulness e, sicuramente, avrai notato...

COSA E’ IL SONN0

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Il sonno è uno dei comportamenti che accomuna tutti gli esseri viventi, umani e animali ed è importantissimo per la sopravvivenza della specie. Sicuramente avrai sentito dire che se questo viene deprivato in modo prolungato, può portare...

COSA E’ LA MINDFULNESS

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Nella vita quotidiana si sente parlare spesso di mindfulness ma non sempre tutti sanno cosa sia esattamente. In questo articolo quindi, vorrei cercare di fare chiarezza e poterti spiegare nel modo più semplice possibile che cosa è la...

Respiro calmante

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Con questo articolo vorrei farti un regalo. È uno di quei regali da portare sempre con te, nella tua “valigetta degli attrezzi” e da usare ogni qualvolta tu ne abbia bisogno. Vorrei insegnarti a respirare e ad usare con consapevolezza il...

SINTOMI DELL’ANSIA SOCIALE

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Come si manifesta l’ansia sociale Sicuramente anche tu hai avuto modo di provare i sintomi dell’ansia sociale in una qualsiasi situazione sociale in cui sapevi che avresti dovuto fare “bella figura” a tutti i costi. È normale, è capitato...

FARE OUTING E COMING OUT

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Come fare coming out e outing: premessa In occasione dei vari Pride che in questo ultimo periodo sono stati organizzati nelle varie città italiane, vorrei poter dare anch’io un piccolo contributo. Ho deciso di scrivere questo articolo,...

DISTURBI ALIMENTARI

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COSA SONO, QUALI SONO E COME SI MANIFESTANO COSA SONO I disturbi alimentari (o disturbi dell’alimentazione) sono dei disturbi psicologi che riguardano il comportamento alimentare poiché sono caratterizzati da comportamenti...